Slimafvallen.net

Heb je wel eens een digitaal dieet geprobeerd? Er zijn inmiddels al verschillende digitale dieetboeken verkrijgbaar. Een succesvol digitaal dieetboek is het ´Mentale Dieet Plan´ Wil je het Mentale Dieet Plan downloaden? klik dan op deze link.

Katja Callens

Wanneer je het gehele Mentale Dieet Plan toepast slank je volgens de auteur Katja Callens gegarandeerd en blijvend 30% tot 65% van je huidige lichaamsvet af. Dit wordt gegarandeerd je allerlaatste dieet, maar niet zo maar ‘een zoveelste dieet‘ Aldus Katja Callens.

Wat kost het Mentale Dieet Plan

Het Mentale Dieet Plan is een Dieetboek in PDF formaat dat je na betaling per email krijgt toegestuurd. Je kunt het boek vervolgens zelf uitprinten of op je computer of laptop lezen. De prijs voor het MDP E-Book is eenmalig 47 euro. Klik op deze link om het MDP Dieet boek te bestellen. Daarnaast is er nog het Turboplan. Dit is een toevoeging van het MDP Dieet waar je verderop in dit artikel meer over kunt lezen.

Ervaringen van MDP gebruikers

Inmiddels hebben we op deze site een aantal ervaringen van mensen die het Mentale Dieet Plan hebben uitgeprobeerd. Een aantal van deze ervaringen hebben we voor je op een rij gezet:

Marij: Ik volg het dieet nu bijna 3 weken en ben inmiddels 8 kilo kwijt,
Ik ben dus zeer enthousiast.

Yvonne: Ik ben nu 10 dagen bezig en 7 kilo afgevallen. Ik ben blij dat ik mezelf het gevoel heb gegeven dat ik in ieder geval het geld waard ben.

Miriam: Voor iedereen die twijfelt of ze wel moeten beginnen… ik zou het doen als ik jullie was ;-P
Ik ben nu ong. 1 1/2 week bezig en was vanmorgen 3,2 kilo kwijt, dus ik ben echt super enthousiast. En als het je zo leest lijkt het best zwaar maar dat valt me echt 100 % mee, het is heel goed te doen.

MDP Dieet en Turboplan

Naast het Mentale Dieet Plan is er het supplement ´Turboplan´ De prijs van het Turboplan wat tevens in PDF formaat naar je toe zal worden gestuurd is 17 euro.

Wat is een PDF Formaat?

Op de site van Infobooks.nl wordt hier een uitleg voor gegeven.

Het Mentale Dieet Plan of in het kort MDP is ook bekend onder de naam ‘Weg met die kilo’s ’dieet’  Door middel van een website wordt het een en ander uitgelegd over de werking van een Mentaal Dieet Plan. Vervolgens heb je de mogelijkheid om om je naam en e-mail adres achter te laten. Van een mevrouw met de naam Katja Callens krijg je vervolgens een emailtje met de volgende tekst:

Een ding is zeker: Het Mentale Dieet Plan en
Het Turbo Actie Plan WERKT ALTIJD omdat ik
ervoor zorg dat jij MENTAAL aanvaardt en begrijpt
WAT je dient te doen, zodat het als VANZELFSPREKEND
aanvoelt, ZONDER dat je het gevoel hebt dat
je iets NIET MAG, of zonder dat je het IDEE
hebt dat je jezelf iets moet ontzeggen.

Wil je gelijk aan de slag met het Mentale dieet plan dan kun je het MDP Dieetplan downloaden. Meer informatie over het downloaden van het MDP Dieet kun je direct lezen in dit artikel

Wat kost het Mentale Dieet Plan?

Op de website krijg je vijf pagina’s met soortgelijke informatie voorgeschoteld. Tot slot krijg je de mogelijkheid om een tweetal boeken in PDF formaat te downloaden:

1. Het Mentale Dieet Plan voor € 47.–
2. Supplement het Turbo Afslankplan voor € 17.–

Een totaalpakket kost je dus € 64.–, maar wat krijg je daarvoor? Een tweetal PDF bestanden met duidelijke en uitgebreide informatie over de werking van het Mentale Dieet Plan.

De achterliggende gedachte van het MDP is is om je metabolisme (stofwisseling) te verrassen, hierdoor zal je meer calorieën verbranden in rust. Het dieet geeft simpele, maar zeer effectieve tips waardoor je ervoor zorgt dat je een verzadigd gevoel krijgt en automatisch niet te veel eet. Daarnaast ontvang je bij Het Mentale Dieetplan vier maanden lang persoonlijke coaching en mentale ondersteuning per mail van Katja Callens, dit is bij de prijs inbegrepen. Wil je het Mentale Dieet Plan downloaden? klik dan op deze link.

Alvast bedankt voor je reactie!

Dieeten of kuren; een keuze, wat is het verschil?
Het verschil tussen een dieet en een kuur is de instelling waarmee je erin gaat. Een kuur heeft meer weg van een lichaamsreiniging, terwijl een dieet op afslanken is gericht. Het gewenste resultaat van een kuur is dus niet het afvallen, maar het reinigen van je lichaam. Wil je afvallen dan is het dus beter om een dieet te doen dan een kuur. Toch hebben beiden iets gemeen. Ze hebben beiden hetzelfde resultaat, namelijk een aanzienlijk slanker lijf. Bij de een is het het doel (dieet), bij de ander een bijverschijnsel (kuur).

Kuren of dieeten, de beste resultaten komen voort uit een mentale instelling!
Of je nou aan het kuren of aan het dieeten bent, beiden zul je moeten afmaken voor het door jou gewenste resultaat. En dan komt er iets anders om de hoek kijken, namelijk het mentale aspect! Van Het Mentale Dieetplan van Katja Callans weten we al heel lang dat dit beter werkt dan een “gedwongen dieet”. Daarmee bedoel ik dat jij jezelf gaat dwingen om anders te eten terwijl je hier mentaal wellicht helemaal niet achter staat. Daarom hebben de andere dieeten ook zo weinig resultaat. Tegen je eigen mentale keuze ga jij dingen doen die jij eigenlijk niet wilt. Dan ga jij je verzetten en collaboreer je jezelf met als resultaat de bekende “jojo”. Nee, je zult zelf mentaal moeten kiezen om een dieet te volgen want anders heeft het geen zin. Vandaar ook dat jij Het Mentale Dieetplan moet gaan volgen om echt die keuze voor jezelf te maken. Het enige dat jij nu nog kunt doen is om voor jezelf te kiezen en je in te schrijven bij Katja om het Mentale Dieetplan te gaan volgen. Schrijf je dus HIER IN!

Er zijn verschillende manieren om af te vallen. Je kan eerst een vooral zeer intensief beginnen sporten, wat op zich niet zo schadelijk is. Door het sporten wordt het vet dat zich opstapelt in het lichaam omgezet tot spieren en worden de vetten ook massaal verbrand, sporten is de meest gezonde manier om gewicht te verliezen. Maar het vergt natuurlijk veel inspanning en toewijding. Maar het wordt natuurlijk makkelijker als je beslist te gaan sporten samen met vrienden, dan is de motivatie altijd groter en is de kans dat je het volhoud veel groter.

Een andere manier om gewicht te verliezen is diëten. Het woord dieet is afgeleid van het Griekse woord Diata, wat leefregel betekend. Er bestaan de dag van vandaag wel 1000 verschillende soorten diëten, het één wat effectiever dan het ander. Het gebruik maken van een dieet is vooral in trek bij de grote sterren in Amerika die dit gebruiken om hun gewicht op peil te houden. Een voorbeeld van een dieet is het Montignac dieet, dit was een zeer populair dieet in de jaren 90. Het dieet is uitgevonden door de dieetgoeroe Michel Montignac, volgens hem gaat het bij afvallen niet alleen om het tellen van calorieën. Het dieet van Montignac is gebaseerd op combinatoir eten, eten op basis van goede combinaties. Bij dit dieet moet je rekening houden met de glycemische index van de koolhydraten, deze index is de maat voor de snelheid waarmee het bloedglucosegehalte in het bloed stijgt na het eten van koolhydraten (= zit bijvoorbeeld in suiker en brood).

Zo af en toe ontvangen wij vragen over o.a. Het Mentale Dieetplan.
Om direct duidelijkheid te geven hebben wij de drie meest gestelde vragen op een rij gezet.

Vraag: Waar kan ik het Mentale Dieet plan bestellen?
Antwoord: Je kan het MDP uitsluitend op internet bestellen en enkel via deze website van het mentale dieetplan.

Vraag: Kan je het boek enkel digitaal kopen?
Antwoord: Ja, het is programma bestaat uit een ebook en je ontvangt ondersteunende emails. Het is dus geheel digitaal.
Het ebook kun je indien gewenst uitprinten en zelf inbinden.

Vraag: Hoelang duurt het voordat ik het Mentale dieetplan ontvang?
Antwoord: Direct nadat je betaald hebt ontvang je het ebook. Je hoeft dus niet te wachten.

Speciaal voor het Mentale Dieet Plan heeft Inge van Haselen een receptenboek geschreven met
lekkere en gezonde MDP proof recepten. Dit receptenboek bevat onder andere:

15 Ontbijten
15 Lunches
15 Snacks
15 Avondmaaltijden

Ga naar het Receptenboek van Inge van Haselen.

Er staan veel recepten voor de Alfa en Beta dagen van het Mentale Dieet Plan op de website van het Katja Callens: neem eens een kijkje en laat je verrassen door dit dieet.

Stel dat ook jij een goed recept weet en dit met ons wilt delen stellen wij een reactie zeer op prijs. Wij, van slimafvallen.net, vinden dat we elkaar altijd zouden moeten helpen en steunen. Het motiveert elkaar en het zorgt voor de nodige inspiratie voor anderen die aan Het Mentale Dieetplan deelnemen!

Je kunt ook zelf ook op zoek gaan naar toepasbare recepten, protaïne rijke recepten, lekkere groenten, enzovoort. Deze recepten kun je gewoon gebruiken tijdens het mentale dieetplan!

Inge van Haselen heeft het gezonde Lifestyle recepten ebook uitgegeven en die recepten passen prima bij het Mentale Dieetplan.

Dick van Someren publiceert regelmatig een aantal ontbijt-recepten op zijn “Gespierd Lijf” website.

Als jij een goed recept weet, laat dan hieronder je reactie achter.

De redactie ontving diverse vragen over Het Mentale Dieetplan. Het bleek dat veel mensen zich afvragen of het Mentale Dieetplan voorziet in een methode om vet te verbranden. Het antwoord is ronduit JA! het Mentale Dieetplan is een volledig dieet dus wordt er ook met dit aspect rekening gehouden.

Katja Callens behandelt maar liefst zeven manieren om vet te verbranden. Zeer uitgebreid en in simpele bewoordingen en in de stijl van het gehele dieet. Zo vertelt Katja jou manieren om het verhongeringssysteem van de mens te deactiveren. Dit gebeurt onder andere door het verhogen van het aantal maaltijden per dag terwijl je bij elke maaltijd minder eet dan dat je minder maaltijden tot je neemt. Hierdoor is jouw metabolisme altijd voorzien van voedsel en bezig deze te verbranden.

Ook legt Katja jou uit waarom sommige ‘wondermiddeltjes’ niet werken. Ze ontkracht dus de sterke verhalen en de fabeltjes. In het ebook van het mentale dieetplan wordt ook uitgebreid aandacht besteed aan diverse producten je echt niet moet kopen. Het ebook eindigt met een grote dosis motivatie, Katja verteld over hoe je het mentaal moet gaan aanpakken en dat de ACTIE echt van jou zelf moeten komen.

Katja komt natuurlijk steeds weer terug op de mentale tips en oefeningen. Je wordt ondersteund met een checklist waarop je kunt bijhouden of je de juiste stappen hebt gevolgd. Onder aan de checklist kun je een score berekenen en op deze wijze kan je elke week bijhouden hoe jouw resultaten zijn.

Conclusie, het Mentale Dieetplan is een fijn programma met veel informatie en mentale oefeningen. Met veel schema’s en methodieken die je enkel maar in dit dieet tegen komt.

Wil je reageren op deze post, laat dan hieronder een reactie achter.

Veel mensen hebben last van overgewicht, een item waar dit blog veel aandacht aan besteed. Het verliezen van overgewicht heeft, buiten de bekende gezondheidsredenen, ook andere voordelen.

Vaak zijn mensen enorm aan het trainen en ontwikkelen zij hun spiermassa. Maar wat heb je hieraan als er een laag vet overheen zit en je dus het eindresultaat daarvan niet ziet? Dick van Someren heeft jarenlang zijn lichaam getraind en deelt nu zijn ervaringen zodat ook jij een zichtbare sixpack kunt ontwikkelen.

Via zijn 6pack programma wordt aan jou uitgelegd hoe jij je spiermassa kunt vergroten en jij jouw sixpack kunt showen.

Binnen 30 dagen kun jij al een sixpack zichtbaar hebben als jij geen enorm overtollig buikvet hebt. Heb je dat wel, dan na 90 dagen.

Ontdek op de pagina van Dick van Someren hoe ook jij binnen afzienbare tijd een strakke buik ontwikkeld met zichtbare sixpacks.

Ga dus naar het 6pack programma van Dick van Someren.

Wil jij reageren op dit 6pack programma, laat dan hieronder een bericht achter. Deel je ervaringen met andere lezers!

Het mentale dieetplan werkt! Dit komt door een combinatie van drie factoren.

Enerzijds is er het mentale aspect. Door je gedachten over eten aan te passen ga je anders denken over eten en hierdoor ga je anders met eten om. Dit is het meest effectieve aspect en is gebaseerd op NLP. Je krijgt mentale oefeningen, zoals visualisaties gebaseerd op deze techniek. NLP wordt over de hele wereld toegepast om mensen te stimuleren en positiever te laten denken over veel onderwerpen in hun leven waardoor deze mensen succesvoller worden in wat ze doen. Deze oefeningen zijn dus niet zomaar verzonnen en ze werken gewoon goed.

Anderzijds wordt er gebruik gemaakt van een methode om jouw metabolisme te verassen. Door je lichaam een andere eetstructuur aan te bieden gaat jouw lichaam meer calorieën verbranden.

Verder geeft het mentale dieetplan simpele en zeer effectieve tips. Zoals bijvoorbeeld tips waardoor jij je niet meer overeet. Katja Callens, de schrijver van dit dieet, vertelt jou bijvoorbeeld over de enorme voordelen van het veel drinken van water (het verlaagt onder andere jouw hongergevoel en er zijn nog meer voordelen van het drinken van veel water).

Door deze drie factoren is het Mentale dieetplan een zeer succesvol dieet waar werkelijk al duizenden mensen baad bij hebben gehad.

Wil jij reageren op Het Mentale Dieetplan, laat dan hieronder je bericht achter.

Niet iedereen weet het maar het Mentale Dieet Plan is een variant van de Amerikaanse Fat Loss 4 Idiots programma.

Het Fat Loss 4 Idiots programma is een dieet plan gemaakt voor mensen die willen afvallen en afslanken door anders te denken. Dus geen dieet waarmee je je gewicht moet meten of punten bij moet houden. Welliswaar is het mentale dieet plan verder ontwikkeld en meer neergezet voor de Nederlandse markt, de feiten zijn dat beide plannen veel mensen hebben geholpen om van hun gewicht af te komen.

Fat Loss 4 Idiots gaat ervan uit dat de meeste andere diëten niet helpen omdat zij van verkeerde uitgangspunten uitgaan.

De Fat Loss 4 Idiots afslankfeiten op een rij:

Magere producten WERKEN NIET.

Je kunt je gewicht niet verlagen door het eten en drinken van magere producten. De afgelopen 15 jaar zijn magere producten zeer populair, terwijl het aantal mensen met overgewicht nog steeds groeiende is. Dit feit, waar je de uitwerking dagelijks om je heen kan waarnemen, vertelt je dat deze methode niet het antwoord is voor het verliezen van gewicht.

Diëten met minder calorieën WERKEN NIET.

Diëten die zich baseren op het nemen van minder calorieën falen steeds opnieuw. Sterker nog, het eten van minder calorieën zijn zeer slecht voor je lichaam, aangezien deze enkel de toename van vet in het vertragen en hiermee de verbrandingsmotor verwoest om lichaamsgewicht kwijt te raken. In het begin zul je een aantal pond kunnen afvallen waarna daarna het gewichtsverlies ophoudt. Je zal dus nooit dun kunnen worden door het uithongeren van je lichaam.

Koolhydraatarme diëten werken niet.

Het is bijzonder moeilijk om af te vallen via een koolhydraat arm dieet. Deze diëten zijn de afgelopen jaren razend populair geworden en het probleem met deze diëten is dat zij te moeilijk vol te houden zijn voor de gemiddelde mens.

De diëten hebben de neiging te veel energie uit uw lichaam te trekken en hierdoor wordt het bijna onmogelijk het dieet vol te houden.

Beide programma’s zijn gebaseerd op:

Wat wel werkt is het aannemen van een andere mindset over eten. Je zult dus anders moeten gaan denken over eten en na gaan denken waarom je de dingen eet die je nu eet.

Zodra je hier bewust mee bezig gaat zul je ontdekken dat je eetgewoonten gaan veranderen waardoor je dus mentaal gaat afslanken. De nieuwe eetgewoontes worden als automatisch afgestemd op jouw lichaam waardoor je dus als het ware, mentaal afslankt.

Het Mentale Dieetplan begeleidt jou op jouw weg tot anders eten.

De gedachte aan afvallen brengt je in een andere mentale staat. Veel mensen gaan zich onbewust afzetten tegen het idee van dieëten en afvallen, terwijl ze hier wel bewust voor kiezen. Hierdoor ontstaat er een interne strijd die enkel door wilskracht kan worden overwonnen. En wilskracht is juist hetgeen dat de meeste energie kost.

Het mentale dieet plan gaat hier op in. Door je mentale gedachten te veranderen die ondersteunt wordt door diverse handelingen. Zo gebruikt het Mentale dieetplan de zogenaamde Greeks dagen. De Alfa, Beta en Gamma dagen. Op die bepaalde dagen mag je enkel bepaalde dingen eten. Dit wordt ondersteunt met een aantal lichamelijke oefeningen die makkelijk te doen zijn.

Het is ook belangrijk je alles in de juiste volgorde doet, en dit terwijl je alles mag eten. Omdat het zo belangrijk is om alles in de juiste volgorde te doen heeft Het Mentale Dieetplan een enorm goed plan bedacht. Je bewuste mind gaat jou vertellen dat je het niet zo belangrijk is om alles exact te volgen. Door in een bepaalde volgorde mailtjes aan je te sturen nemen deze mailtjes het manipulatieve gedrag van je onderbewustzijn over waardoor jij op het juiste pad blijft en niet gaat afwijken in het plan. Het plan is dan ook echt een plan die je exact moet uitvoeren en de mailtjes herinneren jou hieraan.

Wil je meer weten over het mentale dieetplan?

Ontdek Hoe Je Binnen 3 Weken Weer Opnieuw Strak En Fit In Je Kleding Past Met Het Unieke Bikini Body Programma van Inge Van Haselen.

“Na jaren van studie, het zelf uitproberen en het zien van de resultaten heeft Inge van Haselen eindelijk ontdekt hoe ook jij je lichaamsvetten verbrandt, kilo’s lichter wordt”

Je ontvangt een dag – tot – dag eetplan voor 21 dagen. Met ontbijt, snacks, lunch en een avondmaaltijd. Voor sommige dagen heb je complete recepten voor de zogeheten “speciale clean eating”, zodat je altijd weet hoe je een gerecht maakt. Voor de training krijg je een online video waarin Inge jou een complete personal training laat zien die je simpel thuis kunt doen.

En je krijgt het complete email-motivatie-programma met toegang tot de besloten Bikini Body Community.

Het Bikini Body Programma heeft de volgende voordelen:

• Een overdacht dag – tot – dag schema waarmee je al direct begint met afvallen!
• Binnen 3 weken het maximaal haalbare resultaat door een combinatie van schoon, natuurlijk eten en super-effectief bewegen.
• Je bereid je optimaal voor op je vakantie en je zit straks weer lekker fit op het strand
• Je leeftijd maakt niet uit, je behaalt ongelooflijke resultaten. Het Bikini Body Programma is geschikt voor elke leeftijd
• Wist je dat het Bikini Body Programma door Inge’s klanten ook wordt gebruikt ter voorbereiding van een bruiloft?

en een begin maakt met de Gezonde Lifestyle in 3 weken.

Vaak krijgt Inge, Personal Trainer en Voedingscoach, de vraag:

• “Kan je voor mij een dag-tot-dag voedingsschema maken?“
• “Heb je ook een kort programma waarmee ik me kan voorbereiden op mijn vakantie?”
• “Ik ga binnenkort trouwen en ik wil er graag op m’n best uit zien, hoe kan ik dat het beste doen?“
• “Help, ik pas niet meer in mijn kleding”
• “Kan je voor mij een dag-tot-dag programma maken waarmee ik afval en fit word?”

Het Bikini Body 4 fasen Programma duurt drie weken:

Fase 1 (dag 1 t/m 7)
In de eerste gaan we je voeding veranderen dat bestaat uit magere eiwitten, onverzadigde vetten, fruit, zuivel en complexe koolhydraten uit groente en granen. De focus ligt op schoon, natuurlijk eten. En niet direct te streng en vooral gericht op de kwaliteit van je voeding. Verder begin je in deze fase met kleine lichte trainingen, zowel cardio als spierversterkende oefeningen.

Fase 2 (dag 8 t/m 14)
In de tweede face bestaat je voeding uit magere eiwitten, onverzadigde vetten, fruit, zuivel, complexe koolhydraten uit groente en granen. In deze fase ga je steeds meer thermogene voeding eten. Dat wil zeggen voeding waarbij je maximaal vet gaat verbranden en die je vochtbalans op een optimaal gezond niveau brengt. Deze fase is ook gericht op het controleren van de bloedsuikerspiegel. De training is in deze fase al wat zwaarder.

Fase 3 (dag 15 t/m 17)
De derde fase duurt 3 dagen en dit is de fase waarin je je lichaam even een echte boost geeft. Je voeding bestaat uit magere eiwitten, onverzadigde vetten en groente. Dit is het meest strenge deel van het programma en gelijk ook de fase waarin je het meeste resultaat gaat behalen, met als doel dat je er ontzettend goed uitziet in je bikini of bij die bruiloft. Qua training doe je het deze dagen rustig aan.

Fase 4 (dag 18 t/m 21)
In deze laatste fase ga je weer langzaam wat meer zuivel, fruit en granen toevoegen aan je menu. Het is ontzettend belangrijk dit rustig te doen en nog belangrijker is het om ook na het deze 3 weken clean te blijven eten en goed te blijven bewegen. Qua training ga je in de opbouwfase vanaf dag 19 weer een stapje verder en bouw je langzaam kracht en conditie op…

Het is nog nooit makkelijker geweest om in zo’n korte tijd zo intensief volgens de Gezonde Lifestyle te leven en fitter en slanker te worden.

Ga naar Het Bikini Programma

Stel je eens voor dat je wilt afvallen en dat je je toch hongerig voelt. Vaak is het echter een afleiding van de dingen waar je mee bezig bent. Je weet dat je je aan je dieet moeten houden en dat je meer eet dan je lichaam nodig heeft. Je wilt niet eten en toch ga je het doen…

En toch voel je je hongerig, wat kun je dan doen? Hoodia Gordonii Plus kan het antwoord zijn dat je zoekt. Tezamen met een zinnig voedselprogramma, een oefeningsroutine en drinken van een overvloed van water zullen de bestanddelen in Hoodia Gordonii Plus je helpen om je natuurlijke dunne lichaamsvorm sneller terug te krijgen. Hierdoor ga jij gemakkelijker “Nee” zeggen tegen te grote porties eten en tussendoortjes.

Door de verschillende uitkomsten van onderzoeken te combineren wordt het gevoel van verzadiging door je lichaam gestimuleerd en wordt het overeten verkleind. Jouw hormonen die door je lichaam circuleren berichten het brein de “volledigheid” van jouw maaltijd  waardoor jij vanzelf minder gaat eten.

Hoodia Gordonii Plus is een product dat dit met jou gaat doen. Hoodia is een kleine, succulente plant die uitsluitend in de Zuid-Afrikaanse Kalahari Woestijn groeit. Daar hebben de inheemse Sankt Bosjesmannen deze plant eeuwen lang gegeten, om hongergevoelens tijdens hun lange en vaak lastige jagersreizen te voorkomen. Deze kleine plant groeit langzaam in een harde omgeving en het duurt minimaal vier jaar voordat de plant oogstklaar is.

De Raad voor Wetenschappelijk en Industrieel Onderzoek (CSIR) in Zuid-Afrika, ging akkoord voor het gebruik van deze inheemse plant.

Slank af met deze gezonde recepten.

Wat Inge van Haselen probeert duidelijk te maken in haar boek is dat je soms van gekkigheid niet weer weet wat je moet eten. Hierdoor ga je koken op de “autopilot” waardoor je vergeet wat gezond gevarieerd eten is!

Ga eens zitten voor dit receptenboek en ontdek opnieuw hoe je gevarieerd kunt eten. De kans is namelijk groot dat je op een verkeerde manier je eten samenstelt en hierdoor dikker wordt.

Dit boek is trouwens een prima aanvulling op Het Mentale Dieetplan. De recepten sluiten aan op dit plan.

Momenteel heeft iedereen het over dit wonderbaarlijke besje. In het besje zitten alle natuurlijke voedingsmiddelen waarvoor je normaal diverse fruit en groenten moet eten om al deze essentiële omega zuren binnen te krijgen.

Buiten dat dit hartstikke gezond is vergroot de werking van dit besje je algemene gezondheid en vergroot het je energie waardoor je meer gaat verbranden en gaat afvallen.

Omdat we zo enthousiast zijn hebben we op dit blog speciaal een onderverdeling over gemaakt.
Heb jij interesse in Acai Berry’s? Klik op de banner hieronder voor meer info.

De meest drastische manier om gewicht te verliezen is een operatie. De meest uitgevoerde operatie is het plaatsen van een maagring, een maagring is een soort band gemaakt van silicone die in het bovenste deel van de maag wordt gelegd, om zo een klein maagje te creëren. Hierdoor komt het opgenomen voedsel in deze ‘fake’ maag terecht en lijkt het dat je rapper een voller gevoel hebt, je eet dus minder maar voelt je wel rapper voldaan. Dit is wel niet zonder risico.

Het snel verliezen van kilo’s kan vele gevaren inhouden, je kan er ziek van worden en sommige mensen verliezen zelfs de strijd tegen hun kilo’s en vinden hierin zelfs de dood.

De gevaren op een rijtje:

1)Ondervoeding: Dit houdt in dat er tijdens de dieetperiode te weinig calorieën geconsumeerd worden in verhouding met de caloriebehoefte van het lichaam.

2)Ziektes zoals:  Anorexia (nervosa) = Dit is een eetstoornis waarbij iemand aan vervormd beeld van het eigen lichaam heeft, een grote angst om dik te worden en niet probeert een normaal lichaamsgewicht na te streven. Bij vrouwen treden ook onregelmatigheden in de menstruatie op. De risicogroep betreft vooral jonge meisjes, kort voor of tijdens de puberteit. De mogelijke gevolgen van Anorexia zijn: Hartfalen, nierstenen, moeheid, krimpen van de hartspier, de dood,…

Boulimia (nervosa) of Boulimie = Dit is een psychologische toestand waarin een persoon terugkerende eetbuien heeft gevolgd door één of meer van de volgende, opzettelijke handelingen die de opname van voedsel compenseren en gewichtstoename verhinderen:

Braken, ongepast gebruik van laxeermiddelen, vasten,…

Mogelijke gevolgen van Boulimie zijn: Hartritmestoornissen, gebitsstoornissen, de dood,…

Orthorexia (nrevosa) = Dit is een eetstoornis die verwant is aan Anorexia. Hoewel de aandoening regelmatig aandacht krijgt is het nog geen erkend ziektebeeld. Het belangrijkste kenmerk van de aandoening is dat de persoon die eraan lijdt een obsessie heeft voor gezond eten. De persoon gaat dus met andere woorden voedsel vermijden dat vet of conserveermiddelen bevat.